Yemekten sonra Çay İçmeden Dikkat edin
Ekran Alıntısı.JPG
Yemek yedikten sonra uygulanan davranışlar sağlığınız yönünden hayati ehemmiyet taşıyor.
Uzmanlar sıhhatli hayat için bazı davranışların mutlaka yapılmamasını tavsiye ediyor.


İşte ek üçerlerin yemekten sonra yapılmasın mutlaka önermedikleri 6 alışkanlık…


Yemekten sonra kemer gevşetmek:


Yemek yedikten sonra kemer gevşetmek bağırsaklarınızın düğümlenmesine yol açabilir.
İlerleyen zaman bu hareketi daimi tekrarlar ve bağımlılık durumuna getirirseniz ciddi bağırsak sorunlarına ve hem de bağırsak kanserine yol açabilir.

Uyumak:



Yemekten sonra uyuduğumuzda, bedenimiz yediklerimizi sindirmekte zorlanır.
Bu vaziyet, bağırsak iltihaplanmalarına ve mide sorunlarına sebep gerçekleşir.

Meyve yemek:



Yemekten sonra yenen meyve size hiçbir yarar sağlamayacaktır.
Aksine zarar verecektir.
Yemek yedikten sonra yenilen meyve midenizin hava ile dolmasına sebep gerçekleşir.
Bu nedenle meyveyi yemekten 1-2 saat sonra yemenizde yarar var.

Çay içme
k:

Çay, yüksek oranda asit kendisinde barındığı için yemeklerden elde ettikleri proteinlerin sindirilmesini güçleştirir.

Duş almak:

Duş alabilmek kan akışını hızlandırır.
Bunun neticede kan akışı ellerde ve ayaklarda yoğunlaşır.
Bu vaziyet midenin çevresindeki kan sayısını azaltır ve sindirim sisteminin aheste işlevini gerçekleştirmesine sebep gerçekleşir.

Yürüyüş yapmak:

Yürümek, sindirim düzeneğinin yediğimiz yemeklerden nütrientleri özümse memesine neden gerçekleşir.
Bu halde yemeklerden alınan vitamin ve minerallerin hiçbir ehemmiyeti kalmaz.

Sağlığımız için Bu gibi bilgileri Dikkate alıp sevdiklerimize bu konular hakkında bilgi vermekte yarar vardır.
Konumuz dışında farklı Makaleler okuyabilir, Soru sorabilir, cevapsız sorulara, cevap verebilirsiniz.